Apprendre à aimer son corps, c’est possible !

«SI J’ACCEPTE MON CORPS COMME IL EST, JE VAIS PRENDRE DU POIDS.»   Raisonnement logique : Si j’apprends à aimer mon corps tel qu’il est actuellement, je vais devenir paresseuse. Si je deviens paresseuse, je n’aurai plus de raison de faire d’efforts et je vais prendre du poids.   Vous vous reconnaissez? Dans mon bureau […]

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C’est l’été!! Mes orteils sont libres, enfin!!

N’est-ce pas génial de finalement pouvoir se réchauffer dehors avec les rayons du soleil? Plus de bottes, manteaux, gants, etc! C’est le temps de sortir les flip flops (gougounes)! Ou pas… Nous aimons tous nos sandales mais méfiez-vous des fameuses flip flops! Elles peuvent réellement blesser les pieds, c’est-à-dire que chaque pas que vous prenez […]

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Debout pour le travail? On ne vous oublie pas!

Il y a tellement de choses à dire sur tous les travailleurs qui sont assis toute la journée. Il y a la nouvelle expression « être assied c’est la nouvelle cigarette de cette génération ». Cependant, nous ne devons pas oublier tous ceux debout pour le travail: coiffeur, infirmiers, certains travaux de construction, la vente au détail, […]

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Les 10 principes de l’alimentation intuitive

Saviez-vous que les nutritionnistes-diététistes peuvent avoir différentes approches dans leur façon d’intervenir auprès de leurs patients? C’est peu connu, mais pourtant bien important quand vient le temps de choisir son professionnel. Dans le cadre de ma récente formation continue sur les troubles du comportement alimentaire, j’ai découvert les fondements de l’alimentation intuitive. Pourtant, l’approche de […]

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Où trouver la source du bonheur?

Depuis toujours, tout le monde se pose la même question: où trouver la source du bonheur? En 1938, les chercheurs de l’Université Harvard se sont penchés sur la question en menant une étude sur une période de 75 ans auprès d’adultes et d’enfants. On peut retrouver sur Science Post les résultats de cette étude:   […]

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