Cours d’enseignement sur l’art de vivre en pleine conscience et méditation

Apprenez l’art de vivre en pleine conscience par des outils simples et accessible à tous. Vous pourrez apprendre à appliquer la pleine conscience au quotidien et ainsi vivre dans un état de paix intérieur et y rester connecté quelque soit les circonstances extérieurs.

Les enseignements seront appliqués et intégrés par des méditations qui visent à rendre les participants pleinement conscients de leur pensées, des sensations et de l’environnement qui nous entoure. En développant leur sens de l’observation, l’attention sera alors musclée ce qui permettra une meilleur maîtrise de soi.

Mardi de 18h45 à 19h30 dès le 16 janvier pour une session de 10 semaines.

Coût 90$ taxes incluses

*Coussin le méditation est recommandé

Inscription à mariefrancegagnon@hotmail.com