Yoga Trapèze

Le yoga Trapèze est une méthode de mise et remise en forme douce sans aucun impact sur les joints et sans grande demande cardiovasculaire. Ce type de yoga s’adapte à tous les niveaux, la progression se fait au rythme de chaque personne.

Le Yoga Trapèze permet de travailler la souplesse, la flexibilité, la force et l’équilibre. Nous travaillons également sur le renforcement abdominal afin de soutenir la colonne vertébrale. De plus, avec le trapèze nous sommes en mesure de procéder à une inversion totale. Cela permet à la colonne vertébrale de s’étirer, créant de l’espace pour les coussins intervertébrales qui se retrouvent toujours pour la pression.

Nouveau dans la région de Vaudreuil-Soulanges. Cours privés ou en groupe accessibles à tous.

Cours offerts par Shana Berthiaume les mercredis de 17h30 à 18h30

Pour plus d’informations et inscriptions: shanayogatrapeze@outlook.com