Le changement d’heure et l’impact sur le sommeil

C’est dans la nuit de samedi à dimanche prochain que nous reculerons l’heure. La plupart se réjouiront d’avoir une heure de plus pour dormir. Mais qu’en est-il de l’impact sur notre sommeil? Selon plusieurs experts, la majorité de la population s’adapte relativement facilement à un changement d’une heure que ce soit celui d’automne ou du […]

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Les 8 meilleurs conseils de nos pros pour la course à pied

La saison de la course à pied est officiellement lancée. Dans l’optique d’avoir une saison sans blessure et de maximiser vos résultats, voici les meilleurs conseils de nos professionnels de la santé sur la course à pied.   Comment améliorer mes performances ? À la course, votre bassin tourne et se tord à chaque pas, […]

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Trucs et conseils pour une escapade en voiture réussie

C’est l’été qui se pointe enfin le bout du nez. Les journées s’allongent, le soleil nous réchauffe et nous donne envie de partir sur la grand route. Ça sent les vacances! Si vous prévoyez faire un long trajet en voiture, voici quelques trucs de nos professionnels pour rendre votre escapade plus agréables. Le conseil d’Emmanuelle: […]

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Les sacs à dos, comment s’y retrouver!

Magasiner un bon sac à dos peut faire la différence pour la santé neuro vertébrale de votre enfant. Il a un impact direct sur sa posture et évite des problèmes tel que des douleurs au cou et/ou au dos, des maux de tête, l’aggravation d’une scoliose (une condition qui crée une torsion à la colonne […]

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Scoliose : une déformation ayant des impacts physiques et psychologiques

La scoliose est une condition fréquemment rencontrée en chiropratique et en physiothérapie. Ces deux disciplines peuvent entrer en jeu afin de détecter une scoliose, d’en prévenir la progression et de limiter les impacts tant physiques que psychologiques qui peuvent y être associés. Généralement, les conséquences psychologiques liées aux scolioses sont moins discutées. C’est pourquoi les […]

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