Axe cerveau- intestin

Cerveau- intestin De plus en plus, on entend parler du 2e cerveau qui serait l’intestin… mais qu’en est-il vraiment ? Comment mon intestin, dont la principale fonction est « d’éliminer », serait-il un cerveau ? D’abord, l’intestin a tellement plus de fonctions que celles d’éliminer les déchets de notre corps! Avec sa grandeur, impressionnante, lorsque […]

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Éviter les blessures lors du retour à la course

Avec le beau temps et les journées qui se réchauffent, rien de mieux que de passer plus de temps à l’extérieur! Certains d’entre vous font probablement de la course à pied durant les mois chauds, mais savez-vous comment bien vous préparer à cette activité afin d’éviter les blessures? Plusieurs douleurs peuvent ressortir et se développer […]

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Le cycle de la douleur chronique

Le cercle vicieux de la douleur chronique : comment l’éviter ! Les mécanismes de protection sont des réactions communes à la douleur, qu’il s’agisse d’éviter d’utiliser une partie de votre corps que vous avez blessée ou de vous reposer si vous ressentez une douleur chronique. Il est naturel de réagir à la douleur de cette […]

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