Les avantages de la thérapie virtuelle

Qui aurait cru que nous pourrions apprécier la thérapie virtuelle?? En mars dernier, nous avons dû tous arrêter abruptement le cours des thérapies, et ce malgré les connexions que nous avions entamées. Notre impatience et notre insécurité ne nous ménageaient pas ! Nous avons dû nous adapter : le virtuel est devenu notre outil de connexion […]

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L’activité physique et l’hypertension artérielle

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle?   L’hypertension artérielle se caractérise par une pression artérielle au repos qui se retrouve en permanence dans des valeurs supérieures ou égales à 140 mmHg en systolique (le premier chiffre) et/ou supérieures ou égales à 90 mmHg en diastolique (le deuxième chiffre). Il existe plusieurs façons de traiter cette maladie, mais saviez-vous […]

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L’inflammation : faut-il en avoir peur ?

La glace, le Voltaren, les Advil… Ces modalités sont des anti-inflammatoires bien reconnus qui, pour bien des gens, sont le réflexe #1 quand ils se blessent.  Pourquoi craint-on à ce point l’inflammation ?  Eh bien, on sait que les médiateurs inflammatoires causent de la douleur localement à l’endroit de la blessure. De plus, elle cause […]

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Diminuer la douleur à la mâchoire en 4 étapes

Arrêtez de serrer les dents. Que ce soit en période de stress ou en dormant la nuit, avoir les dents serrées augmente grandement la tension musculaire tout autour de la mâchoire.      2. Réduisez temporairement la quantité d’aliments durs dans votre alimentation. Mangez-vous souvent des noix ? Des fruits et légumes crus ? Essayez […]

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