L’insomnie est un trouble affectant la qualité et la durée du sommeil. Elle se caractérise par un sommeil altéré ou absent qui amène éventuellement des répercussions sur le quotidien de la personne qui en souffre. Elle se manifeste par un sommeil léger, par de la difficulté à s’endormir, par de réveils fréquents et impossibilité de […]

Les infections urinaires sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. 4 éléments sont importants à savoir pour limiter les risques d’infection urinaire. Les poils sont une barrière naturelle contre les microbes. La région vaginale ne devrait pas être nettoyée avec un savon régulier. Il s’agit d’une région ‘’autonettoyante’’ qui devrait simplement être […]

Les courbatures se traduisent par un inconfort musculaire comprenant des symptômes de douleur, de raideur et/ou de sensibilité qui apparaissent environ 24h après une séance d’exercice.  Contrairement à ce que l’on peut croire, les sensations désagréables des courbatures ne seront pas diminuées en effectuant des étirements avant ou après votre entraînement.  À l’opposé, les bains […]

Quand faut-il consulter un professionnel pour le développement moteur de votre bébé? Il est toujours possible de consulter un professionnel par prévention. Voici certains signes que l’enfant pourrait bénéficier d’une consultation: Il a de la difficulté à téter. Il a de la difficulté à soulever sa tête sur le ventre après 3 mois. Il tient […]

Avec l’automne qui s’installe plusieurs tâches saisonnières seront bientôt à effectuer. Voici donc nos conseils afin d’éviter les blessures lors du râtelage de vos feuilles.   1 – Planifiez la tâche et effectuez-la lors d’une journée où les feuilles sont sèches. Elles seront alors plus légères et faciles à ramasser. 2 – Évitez d’effectuer des […]