À court d’idées pour survive aux soupers et aux nombreux lunchs de la semaine? Voici quelques trucs simples pour faciliter vos routines hebdomadaires : Bien planifier les 5 soupers de la semaine en regardant les circulaires de vos 2 épiceries favorites. Vous pourrez vous inspirer des spéciaux pour planifier vos repas et ainsi déterminer où […]

Pour les endeuillés adultes ou enfants-ados et famille Depuis plus de 25 ans, j’accompagne les endeuillés. Dès que le 1er décembre arrive, l’endeuillé craint la période des Fêtes. J’entends souvent les gens me dire: « J’ai tellement hâte que le mois de janvier arrive et que cette période soit passée ». Le temps des Fêtes […]

Le web regorge d’articles du type ‘’5 trucs infaillibles pour éviter de prendre du poids durant les Fêtes’’ ou  ‘’Comment survivre aux excès des Fêtes’’. Moi je vous inviterais plutôt à VIVRE pleinement cette belle période de l’année avec 3 astuces plus positives. 1. Évitez les résolutions… dont les diètes! Si dès le début du […]

À moins de vivre sur une autre planète, il est difficile d’éviter le sujet de la récente légalisation du cannabis au Canada il y a quelques semaines. En tant que clinique spécialisée en périnatalité, il est de notre devoir d’informer les femmes enceintes des recommandations relatives à sa consommation. Le cannabis est-il sécuritaire pendant la […]

Dans la grande majorité des cas, la raison d’une première consultation en chiropratique est reliée à une blessure et/ou de la douleur. Que ce soit au cou, au dos ou à tout autre partie du corps, les gens recherchent un soulagement rapide et durable. Par contre, plusieurs de ces situations fâcheuses auraient pu être évité […]