Lors de la saison hivernale, les chutes sont malheureusement très fréquentes! Saviez-vous que les personnes âgées et les femmes sont les plus à risque de chuter et que ce risque augmente avec les années?  Les raisons d’une chute sont variées et propres à chaque individu, ce qui en fait un sujet complexe. Malgré tout, en […]

Savez-vous ce qu’est l’auto-relâchement myofascial? Récemment, il y a eu une augmentation d’information montrant qu’elle aide à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la mobilité. Par conséquent, qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne? L’ auto-relâchement myofascial  est une technique utilisée en réhabilitation pour améliorer la récupération et augmenter la mobilité myofasciale. Il intègre […]

La nouvelle année est à nos portes et qui dit nouvelle année, dit résolution. On le sait bien, à chaque année on s’engage à changer plusieurs aspects de notre mode de vie, mais combien en avez-vous vraiment réalisé? Si votre objectif est de vous remettre en forme, voici quelques conseils pour ne pas abandonner vos […]

Le nerf sciatique, ce nerf mal aimé qui en fait souffrir plus d’un. Saviez-vous que celui-ci n’est pas toujours le seul responsable de vos douleurs qui descendent dans la jambe? Aujourd’hui, nous allons démystifier les fameuses douleurs associées à ce nerf. ANATOMIE 101 Le nerf sciatique prend son origine de la moelle épinière et sort […]

Un enfant qui se tient sur la pointe des pieds aussitôt qu’il est debout, qui se déplace sur la pointe des pieds, qui est incapable de déposer les talons au sol doit être évalué par un physiothérapeute en pédiatrie. Il n’est pas normal qu’un enfant ne puisse déposer les talons au sol, ou qu’il ne […]