Bien manger durant la semaine occupée!

À court d’idées pour survive aux soupers et aux nombreux lunchs de la semaine? Voici quelques trucs simples pour faciliter vos routines hebdomadaires : Bien planifier les 5 soupers de la semaine en regardant les circulaires de vos 2 épiceries favorites. Vous pourrez vous inspirer des spéciaux pour planifier vos repas et ainsi déterminer où […]

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Noël sans toi – atelier pour les endeuillés, signé Louise Racine

Pour les endeuillés adultes ou enfants-ados et famille Depuis plus de 25 ans, j’accompagne les endeuillés. Dès que le 1er décembre arrive, l’endeuillé craint la période des Fêtes. J’entends souvent les gens me dire: « J’ai tellement hâte que le mois de janvier arrive et que cette période soit passée ». Le temps des Fêtes […]

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3 astuces pour profiter pleinement du temps des Fêtes

Le web regorge d’articles du type ‘’5 trucs infaillibles pour éviter de prendre du poids durant les Fêtes’’ ou  ‘’Comment survivre aux excès des Fêtes’’. Moi je vous inviterais plutôt à VIVRE pleinement cette belle période de l’année avec 3 astuces plus positives. 1. Évitez les résolutions… dont les diètes! Si dès le début du […]

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Grossesse et allaitement : Consommation de cannabis

À moins de vivre sur une autre planète, il est difficile d’éviter le sujet de la récente légalisation du cannabis au Canada il y a quelques semaines. En tant que clinique spécialisée en périnatalité, il est de notre devoir d’informer les femmes enceintes des recommandations relatives à sa consommation. Le cannabis est-il sécuritaire pendant la […]

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Consulter en prévention, mais pourquoi?

Dans la grande majorité des cas, la raison d’une première consultation en chiropratique est reliée à une blessure et/ou de la douleur. Que ce soit au cou, au dos ou à tout autre partie du corps, les gens recherchent un soulagement rapide et durable. Par contre, plusieurs de ces situations fâcheuses auraient pu être évité […]

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