Douleur au nerf sciatique… Vraiment?

Le nerf sciatique, ce nerf mal aimé qui en fait souffrir plus d’un. Saviez-vous que celui-ci n’est pas toujours le seul responsable de vos douleurs qui descendent dans la jambe? Aujourd’hui, nous allons démystifier les fameuses douleurs associées à ce nerf. ANATOMIE 101 Le nerf sciatique prend son origine de la moelle épinière et sort […]

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Conseils pour courir l’hiver!

L’hiver arrive à grands pas, les journées sont plus courtes et l’air beaucoup plus froid. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez remplacer les sentiers extérieurs par un tapis de course. Avant de choisir le tapis de course, essayez ces conseils pour avoir la meilleure expérience de course extérieure possible: Protégez votre tête, vos […]

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La fameuse posture!

La posture et les mauvaises habitudes de vie sont la source de plusieurs problèmes ou douleurs que vous pouvez ressentir à un moment donné. Voici une liste de plusieurs mauvaises habitudes à remarquer et corriger:   Croisez souvent les jambes, lorsque assis Se tenir sur une jambe plus que l’autre lorsque debout Assis les épaules […]

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La position ventrale!

Évolution de la position ventrale La position ventrale est essentielle au bon développement moteur de l’enfant.  Le bébé a besoin d’être positionné sur le ventre dès les premières semaines de vie.  Dans les premiers 3 mois, la position sera non fonctionnel pour le jeune bébé et il se concentrera principalement à redresser sa tête et […]

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