Un allaitement doublement gagnant!

Vous êtes maman à la maison avec un tout nouveau bébé dont vous ne voulez pas vous séparer ? Valérye comprend votre besoin et elle s’occupe de vos tensions musculaires pendant que vous allaitez votre bébé. Une expérience que vous voudrez refaire sachant que bébé et maman sont gagnants.

Lire la suite

Comment profiter de la vie si vos pieds ne suivent pas?

Comme dit le proverbe «Le pied ne va que là où l’amour le guide», mais par amour pour ses pieds nous devrions les chouchouter d’avantage pour tous ce qu’ils font pour nous. Est-ce que vous êtes victimes des maux suivants ? Pieds plats Pieds creux Épine de Lenoir Fasciite plantaire Ongles incarnée Oignons de pied […]

Lire la suite

La marche un remède simple mais efficace !

Lorsque l’on se blesse, que ce soit une blessure passagère, régulière ou chronique, le repos peut vous sembler la meilleure solution pour diminuer vos douleurs. Dans un premier temps, c’est souvent ce qui est conseillé. Cependant, si vos douleurs perdurent, la solution est souvent d’être à nouveau actif. En effet, la sédentarité (le fait d’être […]

Lire la suite

C’est quoi le ‘core strength’?

Il est commun de penser que le ‘core’ réfère uniquement aux muscles abdominaux, et que faire des exercices pour renforcer la région abdominale sera suffisant pour atteindre l’objectif de « stabiliser le tronc ». Bien que les abdominaux soient une composante du core, d’autres parties comme les muscles du bas du dos et les muscles […]

Lire la suite

Comment soulager un torticolis mineur soi-même

Vous êtes-vous levé un matin avec une douleur soudaine au cou ? Impossible de bouger la tête des deux côtés au maximum de votre capacité ? Dites-vous que c’est probablement un torticolis souvent observé chez les jeunes adultes. De plus, il n’est pas rare que cet inconfort apparaisse en hiver et au printemps. C’est une […]

Lire la suite