5 types alternatifs de cardio si vous détestez courir!

L’entraînement cardiovasculaire, ce que nous appelons normalement « le cardio », a souvent une mauvaise réputation d’être ennuyeux. Mais le cardio n’a pas à se sentir comme une corvée. Ce que nous oublions souvent, c’est que l’entraînement cardiovasculaire signifie simplement que nous exerçons notre cœur (sans doute le muscle le plus important de notre corps). […]

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