La marche un remède simple mais efficace !

Lorsque l’on se blesse, que ce soit une blessure passagère, régulière ou chronique, le repos peut vous sembler la meilleure solution pour diminuer vos douleurs. Dans un premier temps, c’est souvent ce qui est conseillé. Cependant, si vos douleurs perdurent, la solution est souvent d’être à nouveau actif. En effet, la sédentarité (le fait d’être […]

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10 conseils pour bien débuter la course à pied

Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied? Que ce soit pour prendre soin de votre corps, pour relever un défi ou pour participer à des compétitions, voici quelques conseils pour démarrer cette nouvelle activité le plus sécuritairement possible. Déterminer vos objectifs: Vos entraînements ne seront pas les mêmes si vous décidez […]

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Accident du travail, êtes vous perdus dans les démarches?

Chaque année le nombre d’accidents du travail augmente au Québec. Même si certains secteurs d’activité sont plus touchés que d’autres, tout le monde peut être sujet à un accident dans le cadre de sa profession. Il n’est pas rare que les patients que nous recevons à la clinique soient perdus dans les démarches à suivre […]

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