À court d’idées pour survive aux soupers et aux nombreux lunchs de la semaine? Voici quelques trucs simples pour faciliter vos routines hebdomadaires : Bien planifier les 5 soupers de la semaine en regardant les circulaires de vos 2 épiceries favorites. Vous pourrez vous inspirer des spéciaux pour planifier vos repas et ainsi déterminer où […]

Voici la recette de gin festif que nous avons concocté dans l’ultime but de vous faire découvrir un cocktail contenant moins de sucre ajouté qu’une version disponible sur le marché: 1 oz de Gin du Québec (suggestion: le KM 12) 1/2 oz de sirop simple maison: mélanger 1/2 tasse d’eau avec 1/2 tasse de miel […]

Qui dit St-Valentin dit souvent bon repas en bonne compagnie, n’est-ce pas? J’ai donc pensé vous présenté une de mes recettes chouchou de bouillon pour une fondue! Pour un bouillon maison sain et en toute simplicité, je vous invite à essayer cette recette. Privilégiez toujours l’utilisation d’un bouillon de poulet ou de légumes sans sodium […]

Vous allez souvent uriner, quand doit-on s’inquiéter ? Vous devriez uriner 5 à 8 fois par jour et ce, sans ressentir d’urgence. Votre urine devrait être d’une couleur jaune pâle, sauf le matin où elle peut être légèrement plus foncée. Vous devriez aller uriner entre 0 et 1 fois la nuit, ou jusqu’à 2 fois […]

Qu’est-ce qui est considéré comme normal ? Vous devriez aller à la selle entre 3 fois par jour et 3 fois par semaine. La forme normale des selles peut varier entre une forme de saucisse lisse à des morceaux mous aux contours bien définis. La défécation ne devrait pas être douloureuse. Dans quelle position allez-vous […]