Le nerf sciatique, ce nerf mal aimé qui en fait souffrir plus d’un. Saviez-vous que celui-ci n’est pas toujours le seul responsable de vos douleurs qui descendent dans la jambe? Aujourd’hui, nous allons démystifier les fameuses douleurs associées à ce nerf. ANATOMIE 101 Le nerf sciatique prend son origine de la moelle épinière et sort […]

La nouvelle année est à nos portes et qui dit nouvelle année, dit résolution. On le sait bien, à chaque année on s’engage à changer plusieurs aspects de notre mode de vie, mais combien en avez-vous vraiment réalisé? Si votre objectif est de vous remettre en forme, voici quelques conseils pour ne pas abandonner vos […]

On sait tous que de mauvaises postures tenues trop longtemps peuvent amener des raideurs. On pense entre autres aux raideurs au cou et au haut du dos quand on passe trop de temps sur son cellulaire ou à l’ordinateur. Par contre, il y a une activité qu’on sous-estime souvent; le sommeil! On passe en moyenne […]

On entend souvent parler de trouble crânio-cérébrale léger (TCCL), modéré (TCCM),  sévère (TCCS) et de commotions cérébrales. Mais comment s’y retrouver? Que peut-on faire quand on croit en souffrir? C’est ce qu’on va essayer de faire dans ce blogue. La différence entre tous les troubles mentionnés précédemment vient surtout de la sévérité des symptômes et […]

Bon, vous venez de vous faire une blessure importante, tout votre entourage y va de conseils, mais vous vous posez plein de questions sur ce que vous devriez faire. «Est-ce que je dois mettre de la glace? De la chaleur? Est-ce que je dois prendre des anti-inflammatoires? Ou tout simplement attendre que ça passe?» En […]