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Grossesse

Bien vous alimenter durant la grossesse vous assure d’avoir tous les nutriments essentiels pour vous et votre bébé, afin de favoriser sa croissance et son développement. Mais qu’est-ce que représente une alimentation saine pour une femme enceinte? Comment pouvez-vous vous assurer de bien manger durant cette période? Votre nutritionniste-diététiste d’ABC Clinique Santé est là pour vous aider!

 

Au cours de ces 40 semaines, votre corps change beaucoup. De ce fait, vos besoins nutritionnels sont eux aussi appelés à changer. Votre nutritionniste-diététiste vous aidera à adapter votre alimentation à vos nouveaux besoins, à l’aide de stratégies pratiques et adaptées à votre réalité quotidienne. Et oui, c’est un peu plus complexe que de “manger pour deux”! Avec elle, vous pourrez déterminer quels suppléments prénataux sont pertinents pour vous. Vous pourrez également mettre au point une liste des aliments à limiter et éviter durant cette période, pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. Durant les rendez-vous en nutrition, un suivi de votre poids pourra aussi être fait, pour s’assurer que votre gain de poids soit adéquat. 

 

La grossesse vient également avec son lot de symptômes, touchant la nutrition de près ou de loin: le manque d’appétit, le changement de goût (incluant l’envie de manger un sundae aux cornichons!), la fatigue, les brûlements d’estomac et la constipation. Votre nutritionniste vous aidera à diminuer ces symptômes grâce à l’alimentation, afin que vous puissiez profiter pleinement de votre grossesse. 

Si vous vivez avec une condition de santé qui affecte votre grossesse, tel que l’hypertension ou le diabète gestationnel, votre nutritionniste pourra aussi vous conseiller sur comment adapter votre alimentation à celle-ci.

 

Que vous prévoyez tomber enceinte dans les prochains mois, ou que vous ayez récemment reçu la bonne nouvelle, prenez rendez-vous dès maintenant avec votre nutritionniste-diététiste d’ABC Clinique Santé. Il nous fera plaisir de vous assister dans l’atteinte de vos objectifs et d’être à votre côté pour cette nouvelle étape!