L’activité physique chez la femme enceinte – 2e partie

Votre médecin vous a confirmé qu’il n’y a aucune contre-indication médicale à ce que vous fassiez de l’exercice physique? Continuez à pratiquer les activités que vous aimez, pour autant qu’elles soient jugées sécuritaires. Votre programme d’exercice physique 1- Activez votre coeur Effectuez des exercices d’intensité faible ou moyenne qui font travailler le système cardiorespiratoire. Ces exercices s’accompagnent d’une […]

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La chiropratique au service des golfeurs

La majorité des gens connaissent la chiropratique comme une approche efficace dans la gestion des maux de dos… Et ils ont raison! Par contre, ils n’ont pas entièrement raison… La chiropratique est effectivement une science de la santé centrée entre autres sur la santé optimale de la colonne vertébrale, des muscles, des ligaments, des tendons […]

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L’activité physique chez la femme enceinte – 1ère partie

Bouger, c’est bon pour tout le monde! Toute personne qui fait régulièrement des exercices qui font travailler le cœur et les poumons, des exercices qui travaillent un peu les muscles ainsi que des exercices d’étirement : a plus d’énergie, est en meilleure forme physique et mentale, fait plus facilement face au stress, dort mieux, éprouve […]

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La mise en forme du printemps

L’hiver tire enfin à sa fin. Vous sentez-vous comme la nature, engourdis et ternes? Les premiers rayons de soleil plus chauds réveilleront la nature. Ranimeront-ils votre envie de bouger? C’est le moment d’envisager se remettre en forme mais tous les chiropraticiens vous le diront : la préparation est la clé pour une remise en forme […]

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J’ai le “mal de bloc”!

Vous êtes sujet à des maux de tête récurrents et fréquents qui vous invalident partiellement ou totalement, pouvant s’étaler de quelques heures à quelques jours? Selon Statistique Canada, les femmes seraient trois fois plus affectées par ces douleurs que les hommes. La fluctuation hormonale en serait la première explication. Migraines, céphalées tension ou plusieurs autres […]

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