Hygiène de vie selon la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) – Partie 1

Publié par : | 21 février 2020

L’alimentation chaude, surtout au déjeuner:

Selon l’horloge de la MTC, chaque organe atteint son maximum d’Énergie à une heure désignée. Le matin, entre 7h00 et 9h00, c’est l’heure de l’estomac. Il est important de déjeuner à ce moment pour ne pas blesser son Énergie et les bons liquides organiques qu’il doit produire. L’idéal est de manger un petit déjeuner chaud, cuit, avec une variété de bonnes protéines, de bons gras et faible en sucre. Il est aussi important de bien mastiquer et d’apprécier la nourriture que l’on ingère tout en relaxant. Il est toujours recommandé de favoriser une alimentation principalement chaude, et ce, tout au long de la journée.

Source : https://www.forcemedic.com/insomnie-et-acupuncture-partie-2-les-types-dinsomnie/

 

Caroline Daïf, Acupunctrice chez ABC Clinique Santé

Membre de l’Ordre des acupuncteurs du Québec
Membre de l’Association des acupuncteurs du Québec

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