Hygiène de vie selon la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) – Partie 4

Publié par : | 17 juin 2020

L’activité physique à tous les jours :

Dans la culture Oriental, la pratique quotidienne d’exercices physiques est d’une grande importance. Que ce soit les arts martiaux, le Qi Gong ou la danse sociale en groupe, les Chinois se réunissent dans des espaces verts et pratiquent le sport ou l’activité qui leur convient, à tous les jours! Cela permet de faire circuler le sang et le flux énergétique. Ce qui est important, c’est de faire quelque chose qui vous fait bouger tout en vous amusant. Trouvez votre plaisir et faites-le durant 30 minutes consécutives. Allez! Vous en êtes capable!

 

Caroline Daïf, Acupunctrice chez ABC Clinique Santé

Membre de l’Ordre des acupuncteurs du Québec
Membre de l’Association des acupuncteurs du Québec

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