Déménager en santé

Vous déménagez bientôt? À Montréal, plus de 60% des résidents sont locataires, d’où la frénésie du déménagement en date du 1er juillet. Prenez les mesures nécessaires pour éviter les blessures neuromusculo-squelettiques. Avant un déménagement, demandez à votre chiropraticien de verifier l’état de votre santé vertébrale. Bouger les meubles avec le sourire et sans les douleurs, […]

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Trucs efficaces pour les longues heures d’études

A l’approche de la fin de session pour certain, le début de la mi-session pour d’autres, voici quelques trucs qui pourraient vous aider. Tout d’abord, un grand verre d’eau. Rester bien hydraté aide à la concentration. Une planche inclinée sur le bureau ou un lutrin pour y mettre les livres ou le portable est essentielle, […]

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Dénichez le bon sac à dos

C’est la rentrée! Voici quelques règles sont à observer pour éviter des maux de dos précoces et des problèmes posturaux pendant la croissance de votre enfant. Vous devez savoir comment le choisir, le charger, le soulever et le porter. Le choix du sac Premièrement, la forme du sac à dos est importante. Un sac en […]

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Courir ou ne pas courir?

La course à pied est un sport qui est en montée fulgurante au Québec et les événements de course à pied se multiplient autour de la province. Ces événements créent un sentiment d’appartenance et d’accomplissement et cette discipline, coûtant très peu, est accessible à tous. Un des facteurs majeurs de cette ascencion est en grande […]

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