L’automne et ses feuilles…

Publié par : | 4 octobre 2018

Avec l’automne qui s’installe plusieurs tâches saisonnières seront bientôt à effectuer. Voici donc nos conseils afin d’éviter les blessures lors du râtelage de vos feuilles.

 

1 – Planifiez la tâche et effectuez-la lors d’une journée où les feuilles sont sèches. Elles seront alors plus légères et faciles à ramasser.

2 – Évitez d’effectuer des mouvements loin du corps. Optez pour des mouvements courts et des déplacements avec les jambes plutôt que d’allonger les bras et le dos vers l’avant.

3 – Divisez la tâche en plusieurs courtes périodes de travail plutôt qu’une seule.

4 – Assurez-vous de bien étirer les muscles de vos bras et de votre dos après chaque période d’activité.

 

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