Apprendre à aimer son corps, c’est possible !

«SI J’ACCEPTE MON CORPS COMME IL EST, JE VAIS PRENDRE DU POIDS.» Raisonnement logique : Si j’apprends à aimer mon corps tel qu’il est actuellement, je vais devenir paresseuse. Si je deviens paresseuse, je n’aurai plus de raison de faire d’efforts et je vais prendre du poids.   Vous vous reconnaissez? Dans mon bureau en […]

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Les 10 principes de l’alimentation intuitive

  Saviez-vous que les nutritionnistes-diététistes peuvent avoir différentes approches dans leur façon d’intervenir auprès de leurs patients? C’est peu connu, mais pourtant bien important quand vient le temps de choisir son professionnel. Dans le cadre de ma récente formation continue sur les troubles du comportement alimentaire, j’ai découvert les fondements de l’alimentation intuitive. Pourtant, l’approche […]

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Pourquoi devrais-je consulter une nutritionniste?

Saviez-vous que notre équipe compte deux nutritionnistes-diététistes pour mieux vous servir? Vous pouvez être suivi de jour ou de soir selon votre préférence. Être nutritionniste-diététiste, qu’est-ce que cela implique? Il faut compléter un baccalauréat de 3 ans et demi avec stages dans plusieurs milieux (clinique, gestion, publique) dans l’une des trois universités reconnues au Québec, […]

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Mettons fin aux bouchons de circulation dans les intestins!

Saviez-vous que 12 à 19% des Nord-Américains souffrent de constipation ? Si vous êtes affectés par cette condition, vous êtes loin d’être seuls. En effet, 63 millions de Nord-Américains répondent aux critères médicaux définissant la constipation. Cette problématique est environ 2 fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et sa fréquence tend […]

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Soulagez vos allergies saisonnières

Le drainage lymphatique agit sur la lymphe et donc sur tous les organes éliminateurs du corps. Il redonne au système immunitaire de la vigueur pour prévenir les pathogènes présents ou l’aide à soulager certains problèmes actuels dans le corps. Ce type de massage travaille sur la lymphe, un liquide qui se situe juste sous la […]

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