C’est dans la nuit de samedi à dimanche prochain que nous reculerons l’heure. La plupart se réjouiront d’avoir une heure de plus pour dormir. Mais qu’en est-il de l’impact sur notre sommeil? Selon plusieurs experts, la majorité de la population s’adapte relativement facilement à un changement d’une heure que ce soit celui d’automne ou du […]

Le web regorge d’articles du type ‘’5 trucs infaillibles pour éviter de prendre du poids durant les Fêtes’’ ou  ‘’Comment survivre aux excès des Fêtes’’. Moi je vous inviterais plutôt à VIVRE pleinement cette belle période de l’année avec 3 astuces plus positives. 1. Évitez les résolutions… dont les diètes! Si dès le début du […]

À court d’idées pour survive aux soupers et aux nombreux lunchs de la semaine? Voici quelques trucs simples pour faciliter vos routines hebdomadaires : Bien planifier les 5 soupers de la semaine en regardant les circulaires de vos 2 épiceries favorites. Vous pourrez vous inspirer des spéciaux pour planifier vos repas et ainsi déterminer où […]

Voici la recette de gin festif que nous avons concocté dans l’ultime but de vous faire découvrir un cocktail contenant moins de sucre ajouté qu’une version disponible sur le marché: 1 oz de Gin du Québec (suggestion: le KM 12) 1/2 oz de sirop simple maison: mélanger 1/2 tasse d’eau avec 1/2 tasse de miel […]

Qui dit St-Valentin dit souvent bon repas en bonne compagnie, n’est-ce pas? J’ai donc pensé vous présenté une de mes recettes chouchou de bouillon pour une fondue! Pour un bouillon maison sain et en toute simplicité, je vous invite à essayer cette recette. Privilégiez toujours l’utilisation d’un bouillon de poulet ou de légumes sans sodium […]