Le changement d’heure et l’impact sur le sommeil

C’est dans la nuit de samedi à dimanche prochain que nous reculerons l’heure. La plupart se réjouiront d’avoir une heure de plus pour dormir. Mais qu’en est-il de l’impact sur notre sommeil? Selon plusieurs experts, la majorité de la population s’adapte relativement facilement à un changement d’une heure que ce soit celui d’automne ou du […]

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Trucs et conseils pour une escapade en voiture réussie

C’est l’été qui se pointe enfin le bout du nez. Les journées s’allongent, le soleil nous réchauffe et nous donne envie de partir sur la grand route. Ça sent les vacances! Si vous prévoyez faire un long trajet en voiture, voici quelques trucs de nos professionnels pour rendre votre escapade plus agréables. Le conseil d’Emmanuelle: […]

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Les 5 C pour des règles qui font du sens

Vous arrive-t-il d’avoir un petit bonhomme qui argumente sur les différentes règles de la maison ou encore qui trouve la faille qui lui permettra de les contourner? Il se pourrait qu’il vous manque un des 5 C qui permettent d’établir des règles qui font du sens pour votre enfant.   Elles doivent être: Claires. Cela […]

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