Posture et flexibilité

Souffrez-vous de douleurs dans le bas du dos, le cou ou les épaules?
Vous dit-on souvent que vous devriez vous tenir plus droit mais vous n’avez aucune idée de ce que ça représente réellement? Vous voulez améliorer votre posture et apprendre comment gérer et diminuer vos douleurs chroniques?

Vous obtiendrez une foule de conseils sur la façon sécuritaire de vous positionner, ferez des exercices de contrôle postural et apprendrez comment augmenter votre mobilité et votre flexibilité et ainsi aurez une chance d’optimiser votre posture!

Le lundi soir à 18h dès le 14 janvier 2018!