Yoga Hatha Flow

Les enseignements de yoga traditionnel s’élaborent dans ce cours par l’ajout de variations et par un rythme qui est soutenu de par la liaison importante de la respiration et du mouvement. Cette pratique vitalisante permet de vivre une détente tout en tonifiant le corps par l’introduction de micro-enchaînements. L’accent du cours est mis sur le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration mentale et l’alignement du corps. En plus de permettre au corps physique de se détendre, on crée un équilibre sur tous les aspects de l’être, le mental, les émotions, le plan spirituel. Chaque cours se complète par une méditation guidée afin de maximiser l’intégration.

Cours offerts par Marie-France Gagnon les mardis de 19h45 à 21h00.

Pour plus d’informations: http://yogaoxyzen.com/

Inscriptions: 514.817.8515 ou info@mariefrancegagnon.ca